Journal annuel complet _ tableau de bord personnel
Conditions générales
Produit numérique téléchargeable. Pas d'envoi en version matérielle.
Journal annuel complet _ tableau de bord personnel
20,50 € 20,50 €
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Exemple de contenu. Chaque photo porte un filigrane qui n'apparaît pas à l'impression
Pourquoi un journal de suivi personnalisé?
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Marie-Julie thérapeute en hypnose Ericksonienne et soins énergétiques. J’accompagne de nombreuses personnes dans la reprise de leurs ressources intérieures et de leur pouvoir personnel. Certaines de ces personnes m’ont fait part de leur besoin d’avoir un outil qui puisse leur servir de “tableau de bord” dans le processus de retour à eux qu’ils opèrent. Un outil qui leur permet au fil des mois d’avoir une vision sur ce qu’ils vivent, les évolutions et par moment les cycles de reproduction inconscients.
Le journal annuel que j’ai créé est un outil de suivi sous forme de tableau de bord. Il a été conçu comme un outil qui vous accompagne toute l'année. Pour cela il se divise en deux partie.
La première comprend les moments importants de l’année, les grands objectifs et les tableaux de bord annuels afin d'indiquer comment s'est passé votre journée, quel temps faisait-il, comment était votre humeur, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil ou encore pour les femmes vos cycles menstruels.
La
seconde partie regroupe la déclinaison de tableaux de bord mensuels
afin de suivre chaque mois certains indicateurs tels que votre mood du jour, votre sommeil, votre routine bien être, votre santé ou encore vos temps d’écran. Certains de ces tableaux sont à personnaliser afin qu'ils correspondent parfaitement à vos habitudes et aux éléments que vous avez envie de suivre.
Ce journal de bord contient donc plus de 100 outils de suivi à la fois mensuel et annuel. Certains bonus se sont glissés dans cette version complet.
Comment utiliser ce journal annuel ?
Imprimez-le sur du papier plutôt épais surtout si vous l’imprimez en recto/verso.
Munissez vous de vos crayons ou feutres préférés et pré-remplissez les tableaux de bords avec vos indicateurs et vos codes couleurs. Une fois rempli en un coup d'oeil vous pourrez observer ce que vous vivez et les évolutions en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Vous pouvez d’ailleurs privilégier ceux qui vous semblent le plus appropriés à vos besoins.
En aucun cela ne doit devenir une contrainte. Il est contre productif de se mettre la pression pour le remplir. Comme indiqué plus haut, ce journal est un outil qui a pour objectif de vous permettre de prendre du recul, d'observer, de comprendre et de transformer certaines façons de faire. Il ne remplace en rien un travail thérapeutique que seul l’accompagnement d’un thérapeute pourrait vous apporter. Il s’agit davantage d’une boussole pour prendre soin de vous. Si vous n'avez pas commencé absolument le 1er janvier, pas d'inquiétude, car son utilisation peut-être annuel soit sur 12 mois à partir du moment où vous démarrer (par exemple de début avril 2025 à fin Mars 2026).
Et si vous souhaitez une version plus légère vous pouvez opter pour
Le journal annuel- tableaux de bord annuels ou le journal annuel - tableaux de bord mensuels
A vos crayons, à vous de jouer...