La notion de SEUIL : une réflexion intime 

Il y a des concepts qui, de prime abord, semblent anodins, presque évidents. Mais lorsque nous prenons le temps de les explorer ou encore de les vivre pleinement, nous découvrons qu’ils touchent à des aspects bien plus profonds de notre existence. La notion de seuil est l’un de ces concepts.

Pour moi, il ne s’agit pas seulement d’une limite ou d’un point de bascule, mais d’une métaphore puissante qui a résonné et résonne encore dans chaque domaine de ma vie. Au delà d'expérimenter le seuil comme un passage ou encore des barrières qui pourraient délimiter mes frontières, il s'agit pour moi d'une réelle opportunité d'évoluer vers une nouvelle conscience de soi et ainsi d'opérer une transformation intime et profonde. 

Je vous en dit plus ...

Le SEUIL : bien plus qu’une limite ou une frontière

Un seuil est souvent définit comme une limite ou une frontière entre deux espaces voir entre deux mondes comme peut le représenter une porte (souvent nous nous tenons sur le seuil d'une porte...). Bien que cela soit vrai et que la métaphore me parle, il s'agit, selon moi, de quelque chose de bien plus personnel et plus vaste. Quelque chose qui se trouve au delà d'une frontière ou d'une limite personnelle.

Alors, je vous l'accorde, par moment il est déjà difficile de voir ses fameuses limites, d'être à l'écoute de ses besoins pour les faire respecter. Ce que je souhaite vous faire passer comme message aujourd'hui c'est que cette question de limites, besoins ou encore frontières ne sont pas là uniquement pour dire stop même si effectivement c'est primordial de le faire ! Elles sont là comme un espace à part entière au delà d'une simple frontière, comme une ligne qui serait dessiner sur une feuille. Si nous observons ce seuil comme un espace en soi et non un moment suspendu entre deux mondes ou deux réalités alors nous pouvons prendre conscience de la pleine puissance de cet espace. 

Il s'agit alors d'un réel moment de transition : le passage d’un état à un autre. Il s'agit d'un processus au cours duquel chaque personne peut opérer une transformation profonde. 

Il y a dans ce Seuil une sorte de mystère, un potentiel latent qui, une fois libéré, bouleverse tout. C'est alors que nous quittons un monde, un espace, une réalité pour en découvrir un ou une nouveau.velle. 

Les SEUILS de ma vie

En faisant un petit bilan sur les différentes phase de Seuil que j'ai vécu (pour écrire ces quelques lignes),  j'ai réalisé que chacune a marqué un moment de changement profond. Des moments synonymes de prise de conscience de mes différents état d'être face aux différents événements stressants qui se se sont montrés sur ma route.

Pendant longtemps, j’ai ignoré les signaux (notamment transmis par mon corps), en supportant des situations compliquées voir traumatiques repoussant sans cesse mes limites. Comme si voir ou entrevoir ce qui pouvait être au delà de ces limites telle une frontière vers un autre moi m'effrayait. Cela pouvait peut-être être dû à la peur de l'inconnu ou celle de décevoir mais sans aucun doute cela était lié à la non connaissance voir la non conscience de mes propres besoins. Pour autant, définir ses besoins, établir ses limites ne se font pas en un claquement de doigts. C'est alors que j'ai appris à expérimenter ce seuil, à l'observer, à en apprendre les contours, à essayer de voir au delà de ce qu'il m'indique.  

Souvent le Seuil n'est pas un espace clair. En effet ce que vit chaque individu dans cet espace du Seuil est davantage de l'inconfort, du brouillard, des peurs qui empêchent de voir clairement en soi. En accueillant ce Seuil comme une information importante indiquant que quelque chose ne me convenait plus ou ne me correspondait plus, je me suis laissé l'opportunité de me créer un espace. Un espace personnel et intime afin de prendre le temps du processus du Seuil c'est à dire le processus de transformation. 

Pour cela, j'ai dû dépasser mes limites en oubliant mes besoins, j'ai dû également les faire valoir de façon brutale par moment au risque d'être incomprise voir rejetée dans mon besoin. Toute cette expérimentation m'a permis d'y voir progressivement plus clair, de comprendre mon fonctionnement, mes schémas, mes mécanismes de protection. Cette conscientisation de ce qui est, sans jugement (même si pas toujours simple d'être bienveillante avec soi-même) a été une véritable opportunité. 

Une opportunité de compréhension et de transformation profonde afin de faire un choix. Soit celui de rester dans le monde dans lequel le processus a commencé en effectuant peut-être certains changements soit d'entrer dans un nouveau monde avec sans aucun doute des changements significatifs. Ce qui est sûr et essentiel est que ce processus, cette espace du seuil opère un changement personnel afin que le choix puisse toujours être tourner vers soi afin  de  SE CHOISIR !  

Le SEUIL perception relié au monde intérieur

Pour la plupart des personnes avec lesquelles j'aborde cette conception dans mes séances, expriment que cette notion de Seuil est souvent "déclenché" par un élément ou événement extérieur provoquant chez eux une réaction. Hors souvent la réaction ne nous permet pas d'agir en conscience mais bien souvent en mode "défensif" en lien avec les émotions ressenties et provoquées par ces fameux événements.

Relier cette notion de Seuil, ce processus, à un événement externe à l'individu qui le vit revient a lui retirer toute possibilité, tout pouvoir d'utiliser ce Seuil comme un outil de transformation. En effet, ce n'est que dans son fort intérieur en étant relié à lui même dans sa version la plus authentique et juste que l'individu sera en capacité d'utiliser cet espace comme une opportunité de transformation. 

Le processus de Seuil est donc nécessairement connecté à son moi intime et profond. Cette version de nous dépouillée d'égo (ou du moins avec un ego à sa juste place :-)) est capable de prendre la juste distance face au monde extérieur. Cette connexion à son monde intérieur permet de puiser dans ses ressources personnelles, d'être à l'écoute de ses émotions et de sa psyché. De se mettre dans une position d'observateur : de trouver un angle de vue qui permet de voir au-delà et en-deçà de la réalité matérielle ou émotionnelle de la situation. 

Ce concept m’a fasciné lorsque j’ai réalisé qu’il ne s’agissait pas seulement de la manière dont je perçois le monde extérieur, mais aussi de la manière dont je perçois mes propres émotions. Il y a un stade où les sentiments enfouis remontent à la surface, où des souvenirs refoulés refont surface. Ce Seuil de perception émotionnelle, je l’ai souvent franchi sans en être pleinement consciente, c’est avec du recul que j’ai compris la profondeur et surtout la puissance de ce processus. A nous de devenir l'explorateur intrigué et curieux de notre monde intérieur afin d'être en mesure d'atteindre cette perception et même cette conscience de son "vrai" soi. Ce "moi profond" parfaitement imparfait et imparfaitement parfait comme j'aime à l'exprimer souvent. Il est important de souligner que tout cela est parfaitement juste car il sert une grande cause celle de SE CHOISIR ! 

Une opportunité au delà du contexte

Comme je l'indiquais plus haut, au cours de mes expérimentations de cette notion de Seuil, j'ai eu la possibilité de vivre pleinement cet espace (moment très souvent inconfortable même si pas nécessairement long) et pourtant essentiel à la ma transformation. Au delà d'un espace de transition où j'ai effectivement veillé à mes limites en lien avec mes besoins, j'ai pu réellement créer ou plutôt accueillir une nouvelle version de moi. Une version de moi qui a une nouvelle perception, une nouvelle conscience ou encore de nouvelles ressources pour avancer ou faire face à une situation. 

De ce fait chaque étape franchie a été une réelle opportunité de changement profond mettant en lumière ce nouveau moi encore un peu plus près de lui même réinventant par moment le contexte afin qu'il me corresponde davantage. 

Progressivement cela m'a permis d'accueillir chaque nouveau seuil comme une réelle chance et non plus comme une crainte du changement, bloquante et insécure. Car quelque part, peu importe si je ne vois pas clairement ce qu'il y a derrière cet inconfort ou cette difficulté que m'envoie le monde extérieur, j'ai confiance dans le processus de seuil : il saura me guider vers quelque chose qui me convient plus.  Cette confiance me permet quant à elle, d'être plus attentive aux signaux, à écouter les murmures de mes besoins avant qu'ils ne deviennent des cris. 

En conclusion...

Vous l'aurez compris, la notion de seuil est bien plus qu’un simple concept. Elle est une invitation à l'observation, à la vigilance, à l’introspection et à la transformation. Utiliser cet espace du Seuil et choisir de le franchir ou non, c’est accepter le changement, c’est reconnaître que la vie est faite de moments où tout peut basculer. Et ces moments, aussi redoutables soient-ils, sont aussi des opportunités de croissance incroyable. Chaque Seuil rencontré est une chance de vous connaître davantage, de vous réinventer, de redéfinir vos besoins, de faire respecter vos limites et surtout de vous rapprocher un peu plus de la personne que vous souhaitez devenir.

Marie-Julie MARCHE / mjhypnose : praticienne en hypnose ericksonienne et soins énergétiques

Besançon, le 24/08/24